Как лечить тянущую боль в ногах

Боль в ногах существенно ограничивает нашу активность и влияет на качество жизни. Пренебрежительное отношение к сигналам организма может привести к тяжелым необратимым последствиям.

В статье мы рассмотрим, с чем связаны боли в ногах, что делать, если сильно болит правая нога, или если ломит левую ногу и что это значит.

Причины появления

Тянущая боль в ногах появляется по разным причинам:

• травмы;
• физические нагрузки;
• заболевания опорно-двигательного аппарата;
• поражения нервной системы;
• воспаления мышц;
• инфекционные болезни;
• патологии сосудов.

Возможные причины, связанные с костями, суставами и мышцами

Остеохондроз — дегенеративное заболевание позвоночника, при котором разрушаются межпозвоночные диски. Постепенное уплощение дисков приводит к смещению позвонков и защемлению выходящих из позвоночных отверстий нервных корешков.

Сдавливание нервов также происходит в результате выпота, образующегося при сплющивании межпозвоночного диска и выхода его тела за границы нормального положения.

От пораженного нерва боль может передаваться в разные участки тела, в зависимости от того, в каком позвонке произошло нарушение. Встречаются тянущие, простреливающие, острые боли, разные по интенсивности и продолжительности.

При защемлении седалищного нерва в поясничной области позвоночника болевые ощущения распространяются на всем протяжении нерва — от поясницы до кончиков пальцев ног.

Отличительные симптомы:

• онемение некоторых участков на ногах;
• хромота, неестественная походка;
• слабость в мышцах;
• боль в мягких тканях по наружной поверхности бедра;
• тянет ногу от ягодицы до стопы;
• ограничение амплитуды движений в тазобедренном суставе и суставах ног;
• усиление боли при резких движениях, чихании или кашле;
• судороги в икроножных мышцах;
• болезненность распространяется на ту сторону, с которой произошло защемление нерва.

Артрит

Артрит имеет инфекционное или аутоиммунное происхождение. Заболевание поражает соединительную ткань суставов, начиная с крупных (тазобедренные, коленные, голеностоп) и распространяясь далее на мелкие (пальцы ног). Болезнь бывает разной степени интенсивности.

Основные признаки артрита:

• тянущая ноющая боль в области сустава;
• боль в левой или правой ноге при ходьбе;
• отек;
• покраснение кожи и повышение температуры мягких тканей над пораженным суставом;
• уменьшение подвижности;
• быстрая утомляемость;
• плохой аппетит.

Подагра

Подагра развивается в результате отложения мочевой кислоты в тканях из-за нарушения метаболизма. Боль при этом острая приступообразная, возникающая в ночное время и уменьшающаяся к утру. После приступа возникают боли тянущего характера разной интенсивности.

Сопутствующие симптомы:

• усталость;
• головные боли;
• ассиметричное поражение суставов;
• образование узелков на пораженном суставе;
• покраснение кожи;
• повышение температуры тела или/и пострадавшего сустава.

Артроз

Артроз — дегенеративное заболевание суставов, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой оболочки сустава, уменьшение просвета между его поверхностями и нарушением биомеханики. Чаще поражаются крупные суставы – тазобедренные и коленные.

Боль появляется при активных движениях, физической нагрузке, после нее – в состоянии покоя. При смещении сустава происходит нарушение биомеханики, что вызывает режущие и тянущие ощущения в мышцах ног.

Основные признаки:

• хруст в суставах;
• ограничение подвижности;
• тянет жилы на ногах;
• деформация пострадавшего сустава.

Остеопороз

Остеопороз представляет собой патологическое уменьшение плотности костной ткани. Возникает в преклонном возрасте, когда происходит медленное угасание процессов жизнедеятельности. Часто он появляется с наступлением менопаузы — и выступает главной причиной, почему у женщин тянет ноги.

Болезнь не выявляется на ранних стадиях развития: ее обнаруживают, когда кости становятся максимально уязвимыми и подверженными переломам. Боль в костях, чаще всего берцовой и малой берцовой кости — тянущая, усиливающаяся при нагрузках.

Симптомы при остеопорозе:

• хроническая боль в спине;
• сутулость;
• деформация позвоночника;
• частые переломы костей.

Трохантерит

Трохантерит схож с артрозом. Здесь также болит бедро сбоку в мягких тканях. Это воспаление большого вертела бедренной кости, его сухожилий и связок. Основные симптомы:

• ноющая боль в бедре с внешней стороны;
• усиление боли при движении;
• повышение температуры;
• резкая боль при надавливании и боли по ночам.

Миозит

Миозит — воспаление мышц – сопровождается болями разной интенсивности от слабой до резкой, ограничивающей подвижность.

Он сопровождается:

• повышением температуры;
• отеком пораженной зоны;
• покраснением кожи.

Другие причины

Варикозное расширение вен вызывает тянущие боли в ногах на протяжении всего дня. К вечеру они становятся интенсивнее, распирающего характера, иногда возникают судороги.

Основные симптомы варикозного расширения вен:

• отечность ног;
• тяжесть в икроножных мышцах после длительного пребывания в положении стоя или сидя;
• уменьшение боли при ходьбе или после отдыха;
• ощущение жжения и жара в ногах;
• появление на поверхности кожи сосудистой сеточки, сосудистых узлов.

Геморрой и недостаточность вен малого таза провоцирует тянущие ноющие боли в ногах. При этом встречается резкая боль при смене положения тела.

Дополнительные симптомы:

• появление крови после дефекации;
• боль во время и после опорожнения кишечника;
• ощущение наполненного кишечника;
• дискомфортные ощущения и зуд в области анального отверстия;
• формирование небольших узлов в зоне анального отверстия;
• образование и выпадение геморроидальных узлов.

Почечные заболевания вызывают тупые ноющие боли, распространяющиеся в нижней части ног или по всей длине. Например, если болит левая нога от бедра до голеностопа, боль отдает в ту ногу, со стороны которой поражена почка. Если больной жалуется на ноющую боль в правой ноге, следовательно, пострадала правая почка.

Симптомы:

• боли в подреберье, пояснице, области паха;
• кровь в моче;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• болезненное мочеиспускание;
• повышение температуры тела;
• отеки ног, тела, лица, глаз;
• слабость.

При беременности боль в ногах появляется из-за увеличения массы тела, изменения гормонального фона, токсикоза.

Синдром беспокойных ног — это заболевание нервной системы. Оно проявляется чувством дискомфорта в ногах и желанием постоянно ими двигать. Боли при синдроме ноющие, тянущие, скручивающие в области голени и голеностопа.

Авитаминоз может вызвать мышечные боли. Тянущая боль вызывается дефицитом витаминов группы В, D, магния.

Общие симптомы при дефиците витаминов группы В, кроме болевых ощущений в ногах:

• быстрая утомляемость;
• низкая сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
• раздражительность;
• плохой сон;
• сухость кожи, трещинки в уголках губ.

При недостатке витамина D возникают:

• спазмы в мышцах ног;
• судороги;
• ухудшение состояния ногтей и зубов;
• нарушение в работе эндокринной системы.

Сахарный диабет вызывает нарушение проводимости в кровеносных сосудах. Это приводит к возникновению постоянных болей в ногах не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

Признаки сахарного диабета, отражающиеся на ногах:

• сухая кожа, шелушение, зуд;
• появление участков пигментации и депигментации;
• выпадение волос;
• бледность кожных покровов и холодные ноги, либо посинение и повышение местной температуры в нижних конечностях.

Причиной, по которой тянет ноги по ночам и перед сном у здорового или обследованного человека без патологий, может стать стресс. Эмоциональное перенапряжение не дает полноценно расслабиться и мышцы постоянно находятся в тонусе.

Справка. Часто у спортсменов-новичков после интенсивных тренировок возникает вопрос: «Отчего сильно тянет икры и болит ляжка?». Это связано со скоплением в мышечных волокнах большого количества молочной кислоты, вывод которой происходит медленно, поэтому жжение и боль в мышцах сохраняются в течение 2-3 дней.

Методы диагностики

Что делать если тянет ногу от бедра до стопы? Для определения патологии больной проходит обследование у терапевта, затем у профильного специалиста – хирурга, ортопеда, невролога, ревматолога, вертебролога, инфекциониста и других.

Общий и биохимический анализ крови проводят при необходимости выявления воспалительных процессов в организме, при нарушении в работе внутренних органов и систем (патологии почек, сахарный диабет, артрит).

Для определения состояния костей и суставов делают рентген. Он всегда необходим для исключения повреждений при травмах, а также выявления дегенеративных нарушений в суставах при артрите и артрозе.

В сложных случаях, если необходимо подробное исследование костно-мышечной ткани, нервных волокон и сосудов делают магнитно-резонансную и компьютерную томографию (межпозвоночная грыжа позвоночника).

При подозрении на заболевания мочеполовой системы сдают анализ мочи.

При онкологических заболеваниях может потребоваться анализ крови на онко-маркеры и биопсия ткани.

Когда обращаться к врачу

Больному необходима скорая медицинская помощь в случае:

• травмы;
• при спутанном сознании, дезориентации в пространстве;
• при сахарном диабете;
• при стойком болевом синдроме в течение нескольких дней.

Симптоматическое лечение

В зависимости от выявленного заболевания назначается курс терапии. Используют обезболивающие, противовоспалительные, противоотечные препараты, миорелаксанты, венотоники, витамины и хондропротекторы.

Медикаменты

Для решения проблем с болью, отеками и воспалениями назначают комплексные препараты НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) — «Ибупрофен», «Нимулид», «Диклофенак».

Для снятия стойкого острого болевого синдрома и расслабления спазмированных мышц назначают миорелаксанты («Нимесулид», «Мидокалм»).

Для улучшения кровообращения и состояния кровеносной системы применяют препараты, разжижающие кровь и укрепляющие стенки сосудов («Венотон», «Венорутол», «Гепариновая мазь»).

Витамины и хондропротекторы оказывают общеукрепляющее и противовоспалительное действие. Аскорбиновая кислота и рутин улучшают состояние капилляров, повышают иммунитет. Витамины группы В укрепляют нервную систему, уменьшают болевой синдром («Мильгамма», Нейромультивит»).

Хондропротекторы также оказывают обезболивающее действие, способствуют восстановлению хрящевой ткани после физических нагрузок и при дегенеративных заболеваниях, а также заживлению после травм («Терафлекс», «Артра»).

ЛФК

Лечебная физкультура — неотъемлемая часть процесса выздоровления. Упражнения помогают восстановить подвижность и привычную активность после лечения, укрепить мышцы и связки, разработать суставы, улучшить метаболизм в организме.

Практика для суставов ног:

• сидя на стуле, двигайте стопами, не отрывая их от пола, вперед и назад;
• в том же положении сделайте несколько вращений стопой в обе стороны;
• для тазобедренных суставов: лежа на спине сделайте упражнение «велосипед»;
• стоя у стены, обопритесь руками, сделайте несколько махов ногой в стороны и назад.

Физиотерапия

Физиолечение проводится в период восстановления параллельно с основным курсом терапии. Наиболее распространенные методы терапии: магнитотерапия, лазер, ультразвук, фонофорез, электрофорез, гидромассаж, бальнеотерапия.

Наряду с медикаментозными препаратами они оказывают такое лечебное воздействие:

• уменьшают боль;
• улучшают кровоснабжение, отток продуктов распада, лимфоотток;
• уменьшают отечность;
• снимают воспаление;
• с применением лекарственного средства способствуют более глубокому его проникновению.

Методы профилактики

В качестве профилактики будет полезно:

• соблюдать диету, избегать употребление жирной, жаренной пищи, увеличить количество продуктов с минимальной термической обработкой, содержащей клетчатку; не «сидеть» на моно-диетах, приводящих к нарушению обмена веществ;
• поддерживать оптимальную массу тела;
• выбирать посильные спортивные тренировки, которые соответствуют возрасту и физическим параметрам;
• своевременно обращаться за медицинской помощью и соблюдать все предписания врача.

Заключение

Боль в ногах появляется даже у здорового человека и может быть вызвана спортивными перегрузками, стрессом, отравлением или беременностью. Патологии, связанные непосредственно с ногами, и заболевания, при которых боль передается в конечности, разнообразны: заболевания позвоночника, суставов, почек, эндокринной системы, воспаления мышц, нарушение обмена веществ.

Для точной диагностики необходимо вовремя проходить обследование у врача и не запускать развитие болезни до тяжелой стадии. Простая ежедневная профилактика позволит избежать развития неблагоприятных явлений и проблем с ногами и сохранит здоровье в зрелом возрасте.