Что делать при обострении остеохондроза

В наше время остеохондроз встречается даже у молодёжи. Как правило, данное заболевание может протекать бессимптомно длительное время и диагностироваться уже на поздней стадии, т.е. в хронической форме. Человек, порой, даже не знает о наличии болезни, пока не наступает ее обострение.

Что делать, когда заканчивается период ремиссии и симптоматика резко обостряется, мы  расскажем в данном материале. А также поговорим о видах остеохондроза, его симптомах и методах профилактики этого недуга.

Причины возникновения

Остеохондроз появляется из-за дегенерации костных структур позвоночника. Сказать точно, какой фактор спровоцировал обострение, довольно сложно. Врачи-ортопеды и невропатологи после многолетних исследований и наблюдений за пациентами, выделили несколько факторов, предрасполагающих к ухудшению самочувствия. Рассмотрим, в каких случаях, они действительно могут вызвать обострение и развенчаем популярные мифы относительно их.

На нервной почве

Да, стресс действительно способствует нарушению питания межпозвоночных дисков. Но, не в таком глобальном масштабе, чтобы резко случилась ишемия. Другое дело, вы внезапно дёрнулись или приняли неудобное положение тела, а из-за стресса этого не заметили.

Иногда бывает, что из-за стрессового состояния может болеть или кружиться голова, да и спину ломит. В этом случае, помимо лечения основного заболевания, нужно пропить курс несильных успокоительных препаратов. Но это не отменяет планового приема к психотерапевту или психоневрологу.

После массажа

Обострение остеохондроза может вызвать и массаж. Особенно, в том случае, если его делали не для лечения этого заболевания, и массажист даже не знал, что у вас остеохондроз. Либо массаж делал неквалифицированный специалист.

Но, если вы хотите пройти курс массажа именно с целью лечения остеохондроза, то необходимо сначала проконсультироваться с неврологом и сделать снимки позвоночника. Тогда такой массаж не только не навредит, но и снимет обострение.

Но стоит помнить, что даже в этом случае, на начальном этапе массажа самочувствие может стать хуже. Массажисты связывают это с улучшением лимфо – и кровообращения.

Сезонное обострение

Уже доказано, что со сменой погодных условий, хронические заболевания могут обостряться. И остеохондроз не является исключением.

Выделяют несколько видов сезонных обострений:

• весной происходит ухудшение состояния нижних позвонков грудного отдела;
• зимой обостряется боль пояснично-крестцового отдела;
• сильная жара или сильный мороз (середина лета и середина зимы) способствуют обострению болезни межлопаточной зоны;
• весной и в середине лета проявляется острый остеохондроз поясничного отдела;
• с наступлением осенних холодов, страдает шейный, верхнегрудной и поясничный отдел позвоночника.

После алкоголя

Алголь оказывает негативное влияние на весь организм человека, в целом. Особенно, он опасен в больших дозах. Обострение может быть связано с переохлаждением или нахождением в неудобной позе на протяжении долгого времени, именно по причине приема большого количества спиртного.

При месячных

За целостность костной ткани у женщин отвечают эстрогены. А во время начала менструального цикла, уровень этих гормонов сильно снижается. Но, ученые утверждают, что это слишком короткий период, чтобы усугубить протекание данного заболевания.

Боли в период менструации очень похожи на боли при поясничном остеохондрозе, но связаны они именно с самой менструацией.

При простуде

Как мы уже поняли, переохлаждение – один из основных факторов, способных усугубить ситуацию с данным заболеванием позвоночника. Помимо этого, острую форму остеохондроза может вызвать обострение любого хронического заболевания, вызванного попаданием в организм инфекции.

После бани

В этом случае, резкий перепад температур, действительно, может вызвать обострение заболевания. Поэтому, людям, страдающим хронической формой остеохондроза, не стоит резко выходить из бани на улицу или прыгать в холодный бассейн. Тогда неприятностей можно будет избежать.

Также, не следует уже при обострении заболевания, идти париться в баню. Это можно будет сделать не ранее, чем через месяц после начала острой фазы.

Резкое увеличение физической нагрузки или выполнение резкого движения

Перечислим все опасные моменты, связанные с физической нагрузкой, которых следует избегать, чтобы не спровоцировать обострение остеохондроза:

• поднимать тяжести (это нужно уметь делать);
• резко наклоняться ни в коем случае нельзя;
• также нельзя резко переходить на широкий шаг;
• вообще, делать какие-либо резкие движения нельзя, в принципе.

Нахождение в позе вынужденного сгибания

Вышеупомянутые факторы особо опасны для следующих групп людей:

• имеющих лишний вес;
• имеющих сколиоз;
• ведущих малоподвижный образ жизни;
• водителей;
• имеющих никотиновую зависимость;
• имеющих алкогольную зависимость;
• занятых на сидячей работе;
• работников труда, связанного с постоянной вибрацией: трактористов, водителей спец. техники, кузнецов и т.д.

Внутренние провоцирующие факторы обострений остеохондроза

Так называемые внутренние факторы, можно выделить следующие:

• хроническая форма остеохондроза;
• пожилой возраст (хотя иметь здоровый позвоночник можно и в 80 лет).

Признаки и симптомы

В зависимости от локализации поражения, симптомы могут быть совершенно разными. Самым типичным симптомом является корешковый синдром (он же радикулит), вследствие защемления спинномозгового нерва.

Иногда острая стадия остеохондроза проявляется как заболевание органов, находящихся рядом с местом поражения. Из-за этого установить диагноз, порой, достаточно сложно.

Шейный отдел

Это самый распространенный вид данного заболевания. Причинами обострения остеохондроза шейного отдела позвоночника могут послужить постоянные стрессы, нарушения сна, переохлаждение, неправильное положение головы на протяжении долгого времени или резкое движение, неправильный массаж, сезонное обострение. В общем, причин – масса, и мы о них уже говорили выше.

Симптомы в этом случае следующие:

• напряженность в мышцах;
• головокружение;
• головные боли;
• нарушение речи;
• нарушение вкуса;
• ноющие боли в шее, плечевом поясе и затылке;
• отёчность шейного отдела;
• нервные расстройства;
• онемение рук и мурашки;
• парезы или параличи мышц шеи, лица, рук;
• частые заболевания ушей.

При обнаружении у себя симптомов обострения остеохондроза шейного отдела, лечение без консультации с врачом сами себе не назначайте. Немедленно запишитесь на прием к невропатологу или ортопеду. Только специалист сможет сказать, что делать при обострении шейного остеохондроза и назначить эффективное лечение.

Самолечение остеохондроза может усугубить ситуацию и привести к плачевным результатам.

Сколько длится обострение шейного остеохондроза, сказать сложно. Приблизительно, это может занять от трёх дней до месяца.

Поясничный отдел

Обострение остеохондроза поясничного отдела проявляется следующим образом:

• атрофия ног;
• недержание;
• боли в ногах;
• чувствительность паховой области;
• нарушение менструального цикла;
• стреляющая боль в пояснице.

Грудной отдел

Симптомы обострения остеохондроза грудного отдела следующая:

• боль в грудной клетке или за грудиной;
• язва;
• стенокардия;
• боли внутренних органов;
• слабость в ногах;
• гастрит.

В этом случае, боль может быть настолько сильной, пронизывающей, что человек не может ни нормально передвигаться, ни свободно дышать. Все мышцы скованны и напряжены. Порой, симптомы настолько пугающие, что их путают с инфарктом миокарда, язвенной болезнью или пневмонией.

Шейно-грудной отдел

Обострение остеохондроза этого отдела вызывают следующие синдромы:

• Синдром позвоночной артерии. Когда сосуды позвоночника сжимаются, нарушается кровообращение в организме человека. А это уже становится причиной головокружения, мигреней, ухудшения зрения, боли в глазах и шума в ушах.
• Корешковый синдром. Развивается при разрушении межпозвоночных дисков или при зажиме спинномозговых корешков. Проявляет себя в виде кашля или систематического чихания.
• Вертебральный синдром. Характеризуется болями между лопаток и в шее.
• Спинальный синдром. Проявляется неврологическими расстройствами.

От остеохондроза шейно-грудного отдела страдают довольно молодые люди от 20 до 50 лет. Болезнь обычно прогрессирует медленно.

На поздних стадиях этого заболевания возможна потеря подвижности суставов, а в последствии, и инвалидность. Также, возможно, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Остеохондроз при беременности и после родов

Перестройка организма беременной женщины в связи с изменением веса тела, перераспределением центра тяжести и уменьшением усвоения минеральных веществ, приводит к серьезным нагрузкам опорно-двигательного аппарата.

Симптомы обострения остеохондроза шейного отдела у беременной такие же, как и у остальных людей с подобным заболеванием.

В этом случае схему лечения подобрать сложнее, поскольку необходимо учитывать возможный нанесенный ущерб плоду. Поэтому, лечение ограничивается различными безопасными мазями или нетрадиционной медициной. Такие методы считаются более щадящими для ребенка.

Температура

При обострении данного заболевания позвоночника. Температура повышается крайне редко и не выше 37,5 градусов. Так что, её скачок вверх обычно вызван каким-либо воспалительным процессом инфекционного характера.

Сколько может длиться острая фаза заболевания

Сколько будет продолжаться острая фаза заболевания, сказать можно, зная индивидуальные особенности пациента и дислокацию патологии.

Обычно, фазы обострения остеохондроза могут продолжаться от 3 дней до двух недель. И еще на протяжении 2-3 недель могут сохранятся остаточные боли.

Все это время, нужно избегать травм, переохлаждения и беречь себя.

Обычно продолжительность фазы обострения зависит от индивидуальных особенностей больного, его состояния здоровья и дислокации данной патологии. Продолжительность острой формы может составлять от 2-х дней до 2-х недель.

Действия при обострении остеохондроза

Первое, что нужно запомнить – это то, что ни в коем случае, при острых болях, нельзя мазать больное место разогревающими мазями или делать лечебный массаж.

При первых же симптомах остеохондроза нужно прилечь на спину и постараться расслабиться.

Желательно после этого вызвать скорую помощь, чтобы вам сделали обезболивающий укол. Если дома есть обезболивающие таблетки – примите их. Тогда не придется вызывать скорую помощь, но записаться на прием к врачу необходимо в любом случае.

В случае шейного остеохондроза, доктора рекомендуют, чтобы боль отступила, носить специальный ортопедический воротник. В нем необходимо ходить и спать по несколько часов в день.

Медикаментозное лечение

В момент обострения остеохондроза без лекарств уже не обойтись. Здесь применяются обычно следующие препараты:

• спазмолитики;
• анальгетики;
• противовоспалительные
• мази и гели для наружного применения;
• миорелаксанты;
• витамины группы В;
• седативные средства или ранквилизаторы (в случае нарушений эмоционального характера).

За назначением определенных препаратов необходимо обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением.

Народные средства

На тот случай, если нет возможности сразу обратиться к врачу, есть несколько методик, которые помогут в домашних условиях облегчить состояние хотя бы на время. Итак, помимо принятия медикаментов и использования аптечной мази, вы можете:

• принять теплую ванну;
• замотать больное место во что-нибудь шерстяное;
• сделать растительный или спиртовой компресс;
• в случае шейного остеохондроза – зафиксировать шею.

Массаж

При обостренном течении болезни, массаж возможен только по рекомендации врача. И только у профессионального массажиста.

Рефлексотерапия

Рефлексотерапия – это воздействие на активные точки тела посредством:

• точечного массажа;
• иглоукалывания;
• магнитотерапии;
• прижигания полынной сигаретой или холодом;
• электроакупунктуры;
• аппликациями с лекарственными препаратами.

При воздействии на точки, пациент должен чувствовать ломоту или небольшую боль.

Заниматься поиском активных точек и работой с ними должен, исключительно, специалист – рефлексотерапевт.

Бытует мнение, что акупунктура может справиться с абсолютно любым заболеванием без использования каких-либо медикаментов.

Диета

При остеохондрозе очень желательно исключить из своего рациона:

• жирную, соленую и острую пищу;
• сладости;
• копчёности;
• различные соленья;
• консервированные продукты.

Помимо перечисленных продуктов, при обострении состояния стоит воздержаться от:

• газированных напитков (кроме минеральной воды, назначенной доктором);
• алкоголя;
• чая и кофе;
• винограда;
• бобовых;
• мучных изделий;
• шоколада.

Но, что же тогда можно? Итак, полезными в данной ситуации будут следующие продукты:

• нежирное мясо;
• крупы;
• овощи, фрукты и зелень;
• нежирная рыба (морская);
• кисломолочные продукты.

Несколько раз в год можно пропивать курс витаминов. Также будет очень полезна пища, богатая кальцием. Но, не забывайте периодически сдавать анализы, чтобы не случилось переизбытка его в организме.

Упражнения

Для лечения остеохондроза грудного и шейного отделов, гимнастика просто необходима. Она позволяет предотвратить обострения заболевания. Только заниматься ей, когда болит позвоночник, ни в коем случае нельзя. И предварительно необходимо спросить врача, можно ли в вашей ситуации делать гимнастику.

Ни в коем случае не выполняйте упражнения самостоятельно при обострении шейного остеохондроза. В противном случае, можно заработать инвалидность на всю оставшуюся жизнь.

Для устранения болевого синдрома рекомендуется поносить ортопедический корсет или воротник Шанца. А потом уже можно и нужно заниматься лечебной физкультурой (ЛФК). Занятия должны быть регулярными, проводиться строго под наблюдением врача ЛФК и по индивидуально подобранной методике.

Противопоказания в период обострения

Противопоказания в данный период:

• физические нагрузки, особенно – наклоны корпуса;
• подъем тяжестей;
• бани и сауны;
• массаж (если не назначен врачом для лечения конкретно этого случая).

Профилактика

Обострение остеохондроза легче предупредить, чем потом лечить. Итак, профилактические мероприятия включают в себя:

• соблюдение определенного рациона питания и исключение из него нездоровой пищи;
• соблюдение режима сна;
• активный образ жизни, но без сильных физ. нагрузок и поднятия тяжестей;
• ношение удобной обуви;
• гимнастику для позвоночника или плавание;
• избавление от лишнего веса;
• ношение одежды согласно погодным условиям, чтобы избежать переохлаждения или перегрева;
• полноценный отдых и избегание стрессовых ситуаций.

Заключение

Совсем вылечить остеохондроз, к сожалению, невозможно, поскольку хрящевая ткань дисков восстанавливается очень сложно.  Но не забывайте регулярно обследоваться у вашего врача и предпринимать профилактические меры во избежание рецидива.

И в заключение, хотим обратить ваше внимание, что данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Поэтому не следует информацию в ней воспринимать как указание к действию и использовать для самодиагностики. В любом случае, при возникновении подозрений на проблемы с позвоночником, появлению болей в нем, необходимо за консультацией обратиться к врачу (терапевту или неврологу). Только он сможет сказать, как лечить обострение остеохондроза именно в вашем случае.