Что делать когда немеют мизинцы обеих рук
Здоровье опорно-двигательного аппарата и нервной системы обеспечивает нормальную чувствительность конечностей. Онемение кистей рук и пальцев говорит о патологиях нервных окончаний, шейного отдела позвоночника, локтевого и лучезапястного сустава.
Точную причину онемения пальцев определяет врач-невропатолог или ортопед. В статье мы разберем возможные причины состояния и рассмотрим наиболее эффективные способы их устранения.
Содержание
Причины онемения мизинцев
Нарушение нервной проводимости – это то, от чего немеют два и более пальца. Нервный импульс передается за доли секунды от покровов кожи к спинному и головному мозгу, который отдает сигнал конечностям для их функционирования.
Нерв, по которому передается этот сигнал, разветвляется на несколько других окончаний, проходящих через локтевой и лучезапястный сустав к пальцам.
Если передаче сигнала препятствует чрезмерное давление туннельных канальцев, воспаление и отечность, деформация спинномозговых дисков, он будет передан неисправно. В этом случае человек почувствует дискомфорт в виде онемения в руках и пальцах, боли, жжения, “мурашек”.
Вот несколько причин, почему сводит мизинец:
- ношение тесной одежды или тугой повязки на руке;
- длительное нахождение в неудобной позе (часто, по этой причине мизинец и другие пальцы немеют ночью во сне);
- повышенная физическая нагрузка;
- бурсит локтя;
- неврит (сдавливание локтевого нерва);
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- туннельный синдром;
- инсульт;
- сахарный диабет;
- сосудистые заболевания;
- травмы (ушибы, переломы, растяжения, ранения);
- ишемическая болезнь сердца;
- нарушение мозгового кровообращения;
- инфекционные заболевания (менингит);
- недостаток микроэлементов (жесткие диеты, несбалансированное питание).
Причины онемения мизинца и безымянного пальца на левой руке чаще всего заключаются в сдавливании и воспалении нервных окончаний, проходящих через локтевой сустав левой руки.
Остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвоночных дисков шейного и грудного отдела позвоночника – распространенные причины онемения пальцев.
Симптомы
Чтобы отличить неврологические нарушения от банального затекания рук и усталости после физической активности, рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с неврологом.
Главный симптом при поражении нервных корешков – онемение конечностей, скованность движений в суставах, жжение и “мурашки”, утрата способности к самообслуживанию.
Важно! Если вы заметили у себя признаки онемения вкупе с головокружением, потерей координации и ясности мыслей – это свидетельство инсульта. Срочно обратитесь за помощью к врачу!
Методы диагностики: куда обращаться
Отчего немеют мизинцы обеих рук? Понять истинную причину, по которой у вас сводит мизинец и другие пальцы рук, способен только профессионал после проведения исследований. Обращайтесь за помощью к терапевту или невропатологу.
Диагностика включает в себя осмотр пациента, сбор анамнеза (истории развития болезни), проведение МРТ, КТ и рентгена шейного отдела, УЗИ сосудов, ЭХО, ЭКГ, ЭЭГ.
Лечение
Терапевтические меры для пациентов с болью и онемением в руках заключаются в устранении первопричины заболевания. Коррекция основного заболевания, повлекшего неврологические нарушения, назначается индивидуально в зависимости от результатов диагностики.
Консервативная терапия поражения нервных стволов включает в себя прием обезболивающих противовоспалительных медикаментов (“Диклофенак”, “Кеторолак”, “Метамизол”), препаратов, улучшающих нервную проводимость (никотиновая кислота, “Неостигмин”), БАДы для восстановления структуры костной и хрящевой ткани (“Артра”, “Терафлекс)”, витамины группы В для улучшение нервной проводимости.
Помимо медикаментов, пациенту назначается физиотерапия с целью восстановить чувствительность конечностей, устранить воспаление и боль по ходу нерва. Для этих целей подходят такие процедуры, как электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, УВЧ, миостимуляция и массаж.
Хирургическое восстановление нервной проводимости назначается в случае, когда консервативная терапия оказалась неэффективной. Хирург удаляет ткани, сдавливающие нервный корешок. Это могут быть спайки, опухоли, рубцы и др.
Народные средства
Восстановить чувствительность пальцев рук в домашних условиях помогут простые рецепты:
- смешать 10 г камфоры с 50 г нашатырного спирта, развести в 1 л воды, нанести состав на проблемную зону, помассировать пальцы разминающими движениями;
- однократно принять внутрь стакан теплой воды с 1/2 ч. ложки соды и щепоткой соли;
- сделать настойку из 3 зубчиков чеснока и 1 ст. водки, втирать в немеющие пальцы и суставы на ночь;
- приготовить лечебный отвар из 1 л теплой воды, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки морской соли, горсти сушеного абрикоса и яблок, настоять 3 часа, принимать по 1/2 стакана дважды в день на протяжении 2 недель.
Проконсультируйтесь с врачом, если онемение в руках появляется неоднократно. Народные рецепты не лечат основное заболевание, а лишь снимают его симптомы.
ЛФК
Консервативное лечение онемения мизинца на правой или левой руке будет более эффективным, если добавить ежедневную гимнастику. Вот несколько простых движений, которые помогут предотвратить поражение нервных стволов, заболевания суставов и травмы.
Каждое из упражнений выполняйте 5 раз по 10 секунд:
- Кладем предплечье больной руки на стол, здоровой рукой аккуратно тянем ее в сторону за пальцы, обхватив их сверху. Тянуть важно не сильно, попеременно расслаблять и напрягать больную руку.
- Положение больной руки то же самое, здоровой кистью обхватываем больную за запястье. Больной рукой начинаем движение вперед от себя, а здоровой – к себе, создавая сопротивление.
- Предыдущее упражнение повторяем в противоположном направлении.
- Сцепляем руки в замок перед собой, разводим локти в разные стороны на уровне подбородка. Тянем локти в противоположные стороны, крепко держась пальцами рук друг за друга. Через 10 секунд расслабляем, поворачиваем кисти, сомкнутые в замок на 90 градусов и повторяем движение локтевых суставов в обратные стороны. Поменяйте положение ладоней сначала от себя, затем к себе и внутренней стороной вниз. В каждом положении продолжайте тянуть локти и сохраняйте напряжение в течение 10 секунд.
- Локоть больной руки ставим на колено одноименной ноги, ладонь развернута от себя наверх. Противоположной рукой берем развернутую ладонь и медленно отклоняем назад к себе, создавая натяжение в предплечье и запястье. Затем отклоняем ладонь от себя, натягивая так, будто хотим дотронуться большим пальцем до запястья.
Профилактические мероприятия
Чтобы избежать неврологических нарушений, придется позаботиться о здоровье всего организма и поддержании определенного образа жизни.
Придерживайтесь следующих мер:
- следите за положением спины и плеч (не зажимайте телефон при разговоре между ухом и плечом, стойте и сидите с выпрямленным торсом, не кладите ногу на ногу или под себя);
- если есть нарушения опорно-двигательной системы, они должны быть вовремя скорректированы;
- выбирайте умеренные физические нагрузки, не перегружайте суставы;
- спите на жесткой поверхности, ортопедической подушке или вовсе без подушки;
- сбалансируйте свое питание (исключите жареное, соленое, жирное, острое и пряное, ешьте больше овощей и фруктов);
- откажитесь от кофе, алкоголя, никотина и наркотиков;
- каждое утро и в процессе длительной работы в одном положении выполняйте суставную гимнастику;
- одевайтесь в холодное время года теплее, не застужайте руки.
Заключение
Многие люди сталкиваются с проблемой онемения конечностей, в частности, пальцев рук. Этот симптом выступает сигналом развития патологического процесса в организме: остеохондроза, поражения нервных корешков, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, инсульта.
Если у вас болит и немеет хотя бы один палец, не откладывайте визит к врачу. Самолечение не устраняет основное заболевание, а лишь снимает неприятные симптомы.
