Как лечить тендинит ахиллова сухожилия

Ахиллово сухожилие является самым крупным сухожилием человеческого тела, выдерживающим огромные нагрузки. Образуется путем слияния задних мышц голени: икроножной и камбаловидной. Возникновение тендинита обусловлено продолжительной перегрузкой ахиллова сухожилия. Чаще всего данная патология встречается у спортсменов.

Что это такое

Это воспалительная реакция или разрыв тканей ахиллова сухожилия.

Как лечить тендинит ахиллова сухожилия

Различают следующие виды воспалений:

  • воздействует на ткани, находящиеся вокруг ахиллова сухожилия;
  • происходит поражение непосредственно пяточного сухожилия, без воздействия на окружающие материи;
  • протекает в области крепления сухожилия с костью.

Как выглядит патология

На фото виден тендинит с разрывом ахиллова апоневроза. Это тяжелая форма протекания болезни. Такая патология может сопровождаться отечностью и покраснением кожного покрова. Может образоваться утолщение ахиллова апоневроза, которое осложняется рубцеванием волокон.

Причины появления

Причины боли в ахиллесовом сухожилии:

  1. Возрастные перемены. Сухожилие обладает способностью растягиваться. Оно может увеличиваться в размерах – до пяти процентов от обычного состояния. С возрастом происходит ухудшение эластичности тканей апоневроза, что способствует его травматизму.
  2. Увеличенные нагрузки. При избыточных перегрузках апоневроза, в течение продолжительного времени, риск заболевания возрастает. Чаще всего, по этой причине болезнь проявляется у профессиональных спортсменов. Этому способствует выполнение интенсивных упражнений с резкими амплитудными колебаниями. Например, бег, поднятие на возвышенность или бег по лестнице, беговые упражнения на неровной или твердой плоскости.
  3. Гиперпронация стопы и плоскостопие. Патологии стопы способствуют перенапряжению пяточного сухожилия. Из-за неправильной структуры стопы ахиллово сухожилие болит при ходьбе, со временем это может привести к еще большим осложнениям.
  4. Использование некомфортной обуви. Обувь, вызывающая чувство дискомфорта, способствует развитию заболевания. Женщины, которые носят обувь с каблуком, искусственно укорачивают размер икроножной мышцы и апоневроза. После снятия обуви, происходит возвращение тканей в нормальное состояние, сопровождающееся болью в пяточном сухожилии.

У многих спортсменов после бега болит ахиллово сухожилие, это обусловлено неправильным подбором обуви для тренировок.

  1. Деформация Хаглунда. Костное утолщение на пяточной кости в области соединения сухожилия. Визуально напоминает шишку, находящуюся в пятке. Костный нарост вынуждает апоневроз, растягиваться сверх нормы при различных нагрузках.
  2. Инфекции. Различные вирусы, внесенные в организм человека. Очень часто возбудителем заболевания ахиллова сухожилия становятся инфекции, передаваемые половым путем.

Как лечить гигрому сустава?

Узнайте, как выводить соли из суставов.

Симптомы и диагностика

При данной болезни наблюдаются различные симптомы, и лечение воспаления ахиллова сухожилия нужно начинать при первом их обнаружении:

  • ощущение дискомфорта и признаков боли в области пяточного сухожилия;
  • отечность волокон в участке соединения ахиллова апоневроза;
  • Как лечить тендинит ахиллова сухожилияощущение боли после осуществления нагрузок. На поздних стадиях заболевания боль проявляется при осуществлении нагрузки на ногу;
  • при прощупывании апоневроза проявляются болезненные ощущения;
  • при надавливании на пяточное сухожилие в месте его крепления, возникает болевой синдром;
  • во время сна на спине с вытянутыми ногами чувствуется дискомфорт в районе пяточного апоневроза;
  • неполный сгиб тыльной части стопы при растягивании апоневроза.

Диагностика тендинита может быть выполнена специалистом, путем общего осмотра пяточного апоневроза. При этом отмечаются жалобы больного и наличие сопутствующих признаков патологии. На конечном этапе осуществляется пальпация ахиллова сухожилия, и проверяется способность сгиба- разгиба голеностопного сустава.

В дальнейшем используются более точные методы диагностирования. Они позволяют определить тяжесть поражения и очаг воспаления.

Используют следующие варианты диагностики:

  • ультразвуковое исследование;
  • МРТ;
  • рентген;
  • лучевая.

Способы лечения

Как лечить воспаление ахиллова сухожилия, должен определять специалист в этой области медицины.

Как лечить тендинит ахиллова сухожилияЛечение ахилового сухожилия пятки производят в основном консервативными методами. При тяжелых формах болезни, необходим покой и возвышенное расположение пяточного апоневроза. Если сухожилие болит при ходьбе, используют тугую перевязку из бинта.

В начальной стадии заболевания необходимо охлаждать пораженный участок льдом. Для снятия боли, снижения воспаления и восстановления работоспособности апоневроза, пациенту назначают противовоспалительные лекарства нестероидного типа на срок от семи до десяти суток.

После подавления или полного исключения болевых симптомов приступают к занятиям оздоровительной физкультурой. Комплекс занятий состоит из легких укрепляющих и растягивающих упражнений. Они помогают восстановить апоневроз и укрепить икроножные мышцы.

Важно. В дальнейшем планомерно увеличивают нагрузку на сухожилие.

В курс терапии входят физиотерапевтические процедуры:

Для укрепления пяточного апоневроза и восстановления его эластичности используют массаж. Для снижения нагрузки на пяточный апоневроз используют различные фиксаторы стопы, в крайне тяжелых ситуациях применяют гипс и использование глюкокортикоидов при сильных признаках боли. При этом инъекции (при необходимости) вводятся в окружающие волокна, чтобы не способствовать осложнениям ахиллова сухожилия.

Важно. При отсутствии положительных результатов в лечении на протяжении шести месяцев и более, используют хирургическое вмешательство.

Народные средства

Тендинит пяточного сухожилия можно лечить и народными лекарственными средствами. Известны многие народные методы лечения. Они помогают уменьшить боль и затормозить воспалительный процесс. Такой курс терапии должен быть согласован с лечащим врачом.

Варианты лечения:

  • употребление в пищу куркумина в виде приправы (до полу грамма в сутки);
  • Как лечить тендинит ахиллова сухожилияв качестве мази для растирания пораженного участка, используют маслянистый раствор смолы мумие. Советуют и прием раствора внутрь. Для этого пол грамма раствора добавляют в подогретое молоко и пьют на протяжении четырнадцати дней;
  • настойка из водки и ореха. Перегородки от грецких орехов заливают водкой, в количестве пол литра. Дают настояться на протяжении восемнадцати дней. Принимают по одной чайной ложке три раза в день на протяжении месяца;
  • горячие хвойно-солевые ванны для ног;
  • массаж пораженного участка апоневроза кусками льда;
  • для обездвиживания поврежденного участка ноги используют гипс из куриного белка (сырого), водки и муки.

Способ приготовления гипса:

  1. Белок перемешивается с одной столовой ложкой водки и муки.
  2. Пораженный участок обматывается эластичным бинтом.
  3. Полученную смесь размазывают по бинту и держат до полного высыхания.

Важно. Такие несложные методы подскажут, как вылечить боль в области ахиллова сухожилия.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях народными средствами совместно с назначенной терапией способствует достижению положительных результатов.

Что делать не рекомендуется

При лечении или в стадии восстановления, врачами не рекомендуется следующее:

  • перегружать ахиллово сухожилие;
  • носить однотипную обувь;
  • проводить слишком интенсивные тренировочные занятия спортом, даже на любительском уровне.

Профилактика

В качестве предотвращения заболевания необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Возрастная категория людей от 40 до 60 лет должна вести активный образ жизни с контролируемыми нагрузками. Каждый день выполнять упражнения, способствующие разогреву и растяжке всех мышечных тканей. Примерный комплекс упражнений выглядит так:

  • Как лечить тендинит ахиллова сухожилияходьба – эффективное и доступное упражнение;
  • подъем и опускание на носочках, половинчатые приседания на носках, беговые занятия;
  • занятия в бассейне;
  • приседания на возвышенной поверхности, с поочередной опорой пятками и носочками.

При выполнении продолжительных физических нагрузок, возникающих в процессе бега или других упражнений, требуется качественный разогрев мышц. Увеличение нагрузки и ее продолжительность должны выполняться постепенно.

Людям, профессионально занимающимся спортом, рекомендуется строго соблюдать графики тренировочных занятий. При этом должна соблюдаться правильная техника выполнения упражнений. Ограничивать избыточные перегрузки на ахиллово сухожилие, тем самым давая ему время на отдых и восстановление.

Как лечить фасеточный синдром?

Заключение

Тендинит ахиллова сухожилия можно полностью излечить и восстановить нормальное функционирование ноги. При этом потребуется значительный промежуток времени. Также на время лечения лучше отказаться от физических нагрузок в любом их проявлении.

Как лечить тендинит ахиллова сухожилия
Пантогор по акции за 1 рубль
Пантогор - гель для суставов
Пантогор - гель для суставов из уникальных пант канадского марала. Гель помогает при артрите и артрозе за счет регенерации поврежденных тканей суставов.
Добавить комментарий