Как лечить синдром беспокойных ног

Многим знакомы неприятные ощущения в ногах, дискомфорт, болезненность, которые могут быть следствием переутомления, травмы, либо же свидетельствовать о наличии неврологического нарушения. Поэтому выясним, что такое синдром беспокойных ног и как он проявляется.

Синдром беспокойных ног: что это такое

Синдром беспокойных ног (СБН) – сенсомоторное расстройство, для которого характерен дискомфорт в ногах в области голени и икроножных мышц.

Возникает болезненность по ночам и сопровождается жжением, покалыванием, зудом, чувством сдавленности, вынуждающими совершать ритмичные движения ногами для облегчения боли.

Впервые патологию описал английский врач Томас Виллис в 1672 году, более детальным изучением занимался невролог Карл Экбом в 40-х годах прошлого столетия.

Справка. В честь этих ученых заболевание получило еще несколько наименований: болезнь Виллиса и синдром Экбома.

Синдром беспокойных ног
Патология является разновидностью неврологических нарушений

Обычно нарушение поражает людей среднего и пожилого возраста, но иногда может развиваться:

  • у детей: болезнь часто ошибочно принимается за гиперактивность, перевозбудимость, «боли роста». СБН в детском возрасте самостоятельно не проходит, более того, может прогрессировать, поэтому необходимо своевременное лечение;
  • у беременных женщин: развитие синдрома наблюдается в основном в 3 триместре беременности, при этом самостоятельно исчезает на протяжении первого месяца после родов.

При отсутствии терапии патологическое явление может спровоцировать развитие хронической бессонницы, депрессии, а также значительно ухудшить качество жизни.

Причины

Существует целый ряд причин и факторов, провоцирующих развитие данного неврологического нарушения.

Справка. На основании причин развития СБН разделяют на 2 разновидности: идиопатическую и симптоматическую.

Идиопатический (первичный) синдром связан с нарушениями биохимических процессов в головном мозге, а точнее, с нехваткой допамина (вещества, которое регулирует двигательную активность).

Точные причины такого нарушения пока не выявлены, но специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов: стрессы, депрессия, наследственность, нарушения функционирования ЦНС.

Причины
Причины синдрома делят на несколько групп

Симптоматический, или вторичный, вид патологии может развиваться на фоне различных заболеваний:

  1. железодефицитная анемия;
  2. болезнь Паркинсона;
  3. варикозное расширение вен;
  4. ревматоидный артрит;
  5. уремия;
  6. нарушения функционирования сердца и почек;
  7. дисфункции щитовидной железы;
  8. травмы позвоночного столба;
  9. сахарный диабет;
  10. гормональный дисбаланс;
  11. синдром Шегрена;
  12. патологии спинного мозга;
  13. порфириновая болезнь.

После излечения или достижения периода ремиссии основного недуга СБН исчезает.

Лечение

Лечение синдрома Экбома – комплексный и продолжительный процесс, включающий целый перечень этапов и методик.

Справка. При обращении в больницу пациент проходит тщательное обследование, которое может включать анализ крови на содержание железа, магния и фолиевой кислоты, электронейромиографию, полисомнографию.

По результатам диагностики подбирается индивидуальная схема терапии на основе формы синдрома (идиопатическая или симптоматическая), тяжести заболевания, общего самочувствия пациента, наличия осложнения и сопутствующих недугов.

Лечение
Лечение патологии является комплексным

Что нового в лечении синдрома беспокойных ног? Сегодня выработан определенный алгоритм, включающий следующие направления:

  1. Медикаментозная терапия – назначаются препараты различных лекарственных групп для устранения симптоматики и причины нарушения.
  2. Физиотерапия – положительное воздействие на состояние нижних конечностей оказывает магнитотерапия, дарсонвализация, грязелечение.
  3. ЛФК – подбирается комплекс простых упражнений, который обеспечивает хороший эффект при регулярном выполнении.
  4. Рефлексотерапия – обычно применяются точечный массаж и иглоукалывание.
  5. Психотерапия – хорошее дополнение для больных с первичным СБН.
  6. Народные средства – эффективное дополнение к официальной терапии, устраняющее болезненность и дискомфорт.

Также в процессе лечения пациент должен вести правильный образ жизни, включающий умеренную физическую нагрузку, полноценный сон, отказ от вредных привычек, нормализацию режима сна и отдыха.

Упражнения

Лечение синдрома беспокойных ног упражнениями – действенное дополнение к комплексной терапевтической схеме.

В комплекс физических занятий входят следующие простые упражнения:

  • приседания без груза;
  • езда на велосипеде либо занятия на велотренажере;
  • длительный бег трусцой;
  • пешая прогулка перед сном;
  • сгибание и разгибание нижних конечностей в суставах;
  • ходьба на носках;
  • упражнения на растяжение икроножных мышц.
Упражнения
Комплекс состоит из несложных упражнений

Нагрузка должна быть умеренной и регулярной, только в этом случае можно добиться положительного эффекта от занятий.

Медикаменты

Лечение препаратами включает в себя прием разных групп медикаментозных средств, комбинация которых зависит от тяжести протекания патологического процесса:

Препараты
Применяются различные лекарства
  1. бензодиазепины («Клоназепам») – для улучшения сна, уменьшения тревожности;
  2. медикаменты железа, витамины (С, Е, группы В), магний, фолиевая кислота – для пополнения запасов организма необходимыми веществами, нехватка которых может быть причиной СБН;
  3. противосудорожные препараты («Карбамазепин») – используются в качестве вспомогательного средства для устранения судорог;
  4. дофаминергические лекарства («Наком», «Миралекс») – основа медикаментозного лечения СБН на сегодняшний день. Способны устранять все клинические симптомы нарушения и приводить сон в норму;
  5. опиоиды («Кодеин», «Метадон») – являются наркотическими средствами (вызывают зависимость) и назначаются в крайних случаях при тяжелой симптоматике, когда прием других средств оказался безрезультативным;
  6. средства местного воздействия («Найз», «Релакс») – применяются при несложненном течении патологии для устранения болевого синдрома.

Дополнительные препараты для лечения синдрома беспокойных ног подбираются в соответствии с тяжестью течения патологического процесса, имеющимися сопутствующими заболеваниями, возможными осложнениями.

Народные средства

Между причинами синдрома беспокойных ног и лечением народными средствами нет прямой зависимости.

Справка. Народные методы применяются как дополнение к официальной терапии и призваны облегчить течение данного нарушения, но повлиять на причины его развития не способны.

Эффективными средствами нетрадиционной медицины для устранения неприятной симптоматики являются:

Народные средства
Народные методы призваны облегчить симптоматику
  • контрастные ванночки – делают перед сном, чередуя горячую и прохладную воду (не холодную!) Заканчивать процедуру следует горячей ванночкой, после чего нужно растереть стопы, надеть теплые носки и лечь в постель;
  • шерстяные носки – надевать на ночь. Желательно, чтобы длина изделия была до колена. Регулярное использование позволяет снизить выраженность проявлений;
  • настройка золотого уса – концентрированную настойку можно приготовить дома самостоятельно или купить в готовом виде в аптеке. Средством нужно растирать ноги ежедневно перед сном;
  • лавровое масло – для приготовления средства следует взять 30 гр. лаврового листа и 100 гр. подсолнечного масла. Компоненты соединить и оставить для настаивания в затемненном прохладном месте на сутки. С помощью готового средства делать легкий самомассаж ног каждый день перед сном;
  • чай – травяной чай на основе липы и мелиссы окажет дополнительное расслабляющее и успокаивающее действие. Чай можно приготовить самостоятельно (соединить в равном количестве травы, залить кипятком и дать настояться) или купить в аптеке в удобном пакетированном виде. Пить такой чай следует за один час до сна.

Перед применением любых народных средств нужно посоветоваться с врачом на предмет целесообразности и безопасности вспомогательной терапии.

Особенности терапии при беременности

Как лечить синдром беспокойных ног при беременности? В подобной ситуации терапия проводится с осторожностью, поэтому в основном применяются немедикаментозные методики.

Справка. По показаниям беременной женщине могут быть назначены лишь седативные средства («Пустырник», «Валериана»), препараты железа либо фолиевая кислота.

К основным правилам, которые рекомендовано выполнять во время беременности для устранения СБН, относятся:

Беременность
Во время беременности синдром лечится немедикаментозными способами
  1. физическая нагрузка – приседания, ходьба, растяжка помогут справиться с ночной болезненностью. Усердствовать здесь не нужно, поскольку переутомление спровоцирует усиление дискомфорта;
  2. контрастный душ – чередование горячей и прохладной воды оказывает на организм благотворное, успокаивающее воздействие;
  3. массаж – улучшает циркуляцию крови, метаболизм, расслабляет мускулатуру, что позволяет снизить симптоматику патологического явления;
  4. правильное питание – желательно отказаться от кондитерских изделий, какао, чая, кофе и любых кофеиносодержащих напитков. Рацион нужно обогатить свежими овощами и фруктами, это пополнит запасы организма необходимыми витаминами и микроэлементами;
  5. натуральная одежда для сна – нужно выбирать ночные рубашки или пижамы из натуральных тканей: хлопок, шелк;
  6. ежедневное проветривание жилого помещения – для обеспечения притока воздуха и поддержания комфортной температуры в помещении.

Необходимо избегать перенапряжений, депрессивных состояний, которые оказывают отрицательное влияние на весь организм.

Особенности терапии в детском возрасте

Что делать при синдроме беспокойных ног у детей? Терапия СБН у детей мало чем отличается от терапии взрослых. Единственное отличие – возрастные ограничения при применении некоторых методик и препаратов.

Специалист подбирает терапию на основании возраста пациента, выраженности симптоматики и причины развития заболевания.

Заключение

Боль и дискомфорт в ногах могут иметь разную природу: от обычного дефицита необходимых веществ в организме до серьезных нарушений в работе различных систем. Поэтому при появлении подобных симптомов нужно обязательно посетить врача для выявления причины и осуществления своевременного лечения.

Как лечить синдром беспокойных ног
Пантогор по акции за 1 рубль
Пантогор - гель для суставов
Пантогор - гель для суставов из уникальных пант канадского марала. Гель помогает при артрите и артрозе за счет регенерации поврежденных тканей суставов.
Добавить комментарий