Как лечить «колено прыгуна»

Суставные заболевания могут развиваться не только по причине малой подвижности человека, но и в результате интенсивной двигательной активности и постоянной микротравматизации. Поэтому далее погорим о патологии под названием «колено прыгуна»: что это такое, как проявляется, лечится и профилактируется.

Что такое «колено прыгуна»

«Колено прыгуна» – патология коленного сустава, которая в медицине именуется как тендинит надколенника, тендопатия либо тендиноз сухожилия колена.

Справка. Понятие тендинит произошло от 2 латинских слов, которые в перевод означают сухожилие и воспаление.

Механизм развития патологии простой и заключается в следующем: регулярные специфические физические нагрузки провоцируют образование микронадрывов волокон сухожилия, которые плохо заживают. Это приводит к нарушению питания, воспалительному процессу, дегенеративным изменениям в тканях сухожилия.

Название «колено прыгуна» патология получила не случайно. Частой причиной возникновения подобного состояния является физическая нагрузка, связанная с прыжками. Поэтому данный недуг присущ спортсменам, которые занимаются такими видами спорта как волейбол, баскетбол, футбол, легкая атлетика и т.д.

Недуг также может быть спровоцирован следующими факторами:

• возрастные изменения сухожилий;
• артрит;
• искривление позвоночника;
• снижение иммунитета;
• длительные физические нагрузки;
• грибковые и бактериальные инфекции.

К группе риска относятся люди с избыточной массой тела, поскольку вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы.

Симптоматика

Симптомы и лечение «колена прыгуна» взаимосвязаны. Клиническая картина характеризует течение патологии и ее тяжесть, от чего в последствии (после диагностирования) будет зависеть выбор терапевтической схемы.

К основным симптомам данного явления относятся:

1. Боль, локализующаяся в области надколенника и иррадирующая в близлежащие участки.
2. Усиление болезненности при разгибании колена, при подъеме по ступенькам, резком вставании с дивана либо стула.
3. Усиление болевого синдрома при пальпации.
4. Покраснение, отечность в пораженной области.
5. Ограничение подвижности коленного сустава.
6. Слабость в икроножных мышцах.
7. Местное повышение температуры.
8. Повышение чувствительности кожного покрова.
9. Хруст в суставе при движении.

Выраженность и характер симптоматики зависит от стадии протекания патологического процесса. Всего выделяют 4 этапа развития воспаления:

1. Боль появляется только после физических нагрузок.
2. Болезненность возникает не только после нагрузок, но и в состоянии покоя.
3. Болевой синдром становится интенсивным, наблюдается ухудшение двигательной функции.
4. Разрыв сухожилия при отсутствии лечения.

Приступать к терапии недуга следует как можно раньше. В противном случае произойдут патологические изменения в ткани, что ухудшит прогноз на выздоровление.

Лечение

Перед тем как лечить «колено прыгуна» специалист проводит тщательное обследования для выявления стадии и особенностей течения недуга.

Справка. Применяются различные диагностические методики: КТ, МРТ, рентгенография, УЗИ, лабораторные исследования.

На основании полученных результатов доктор подбирает терапевтическую схему для каждого пациента индивидуально.

Консервативное лечение данного заболевания включает в себя:

• ограничение физических нагрузок;
• наложение холодных компрессов в первые сутки после появления болезненности;
• фиксация пораженного колена при помощи бандажа или наколенника;
• применение противовоспалительных средств (Диклофенак) для купирования боли и воспаления;
• использование препаратов местного воздействия (Троксевазин) для уменьшения отечности;
• ЛФК для расслабления мышц;
• физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвук, УВТ) для устранения воспаления, отеков и восстановления целостности сухожилия;
• блокада – введение препарата в область поражения. Применяется в тяжелых случаях.

Хирургическое вмешательство выполняется либо при разрыве сухожилия, либо при отсутствии положительного результата от консервативного лечения, проводимого в течение 1,5-3 месяцев.

Во время операции выполняется удаление поврежденной ткани, а само сухожилие фиксируется к большеберцовой кости специальным винтом.

Период реабилитация после хирургического вмешательства занимает 3-4 месяца.

Упражнения

Комплекс упражнений при «колене бегуна» направлен на укрепление четырехглавых мышц нижних конечностей.

Внимание! Выполняются упражнения в течение нескольких месяцев до полного исчезновения симптоматики.

Лечебная физкультура включает в себя такие несложные виды упражнений:

• махи ногой;
• разгибание колена с сопротивлением.
• удержание мяча коленями;
• растяжение задних групп мышц бедра.

Упражнения должны выполняться аккуратно, без усердствования и переутомления. Начинать следует с минимальных нагрузок, постепенно их увеличивая.

Профилактика

В целях профилактики возникновения патологического явления следует соблюдать такие рекомендации:

1. Обязательно разогревать мышцы перед выполнением физических нагрузок.
2. Исключить резкие движени.
3. Чередовать виды нагрузок.
4. Больше отдыхать.
5. Избегать травмирования колена.
6. Правильно поднимать тяжести (нужно ноги сгибать в коленях);
7. Постепенное увеличение нагрузок.

Также нужно своевременно выявлять и устранять патологии, провоцирующие развитие данного заболевания.

Заключение

Тендинит коленного сустава является распространенным заболеванием, поэтому не стоит пренебрегать мерами профилактики во время занятий спортом и в повседневной жизни.