Как принимать яичную скорлупу для укрепления костей

Кальций участвует в процессе формирования костной ткани и функционировании опорно-двигательного аппарата. Дефицит этого элемента может отрицательно сказаться на работе многих органов и структур. В данной статье рассмотрим, как правильно принимать яичную скорлупу для укрепления костей.

Состав и полезные свойства

Яичная скорлупа — натуральное сырье, являющееся доступным источником кальция. Широко применяется с целью восполнения запасов этого элемента в организме человека.

Справка. В скорлупе содержится более 90% кальция.

Также состав продукта представлен следующими полезными микроэлементами:

  • сера;
  • кремний;
  • натрий;
  • алюминий;
  • марганец;
  • фосфор;
  • железо;
  • магний.

Также скорлупа содержит аминокислоты (цистин, лизин, изолейцин, метион) и органические соединения (кератин, муцин).

Яичная скорлупа
Скорлупа яиц богата кальцем

Благодаря подобному комплексу веществ скорлупа яиц обладает такими полезными свойствами, как:

  1. Устранение мышечных спазмов.
  2. Укрепление скелета.
  3. Нормализация обменных процессов.
  4. Выведение вредных радиоактивных элементов из организма.
  5. Повышение защитных сил организма.
  6. Нормализация функционирования ЦНС.
  7. Предотвращение развития аллергических реакций.
  8. Укрепление мышечной ткани.
  9. Нормализация АД.
  10. Участие в процессах свертываемости крови.
  11. Нормализация гормонального фона.
  12. Регулирование функционирования эндокринной системы.
  13. Стабилизирование проницаемости мембран клеток.

Стоит отметить, что состав скорлупы почти совпадает с составом костной ткани, поэтому наблюдается хорошее усвоение кальция из этого продукта.

Показания и противопоказания

Твердая оболочка яиц — лидер среди других средств и препаратов для терапии и профилактики многих болезней, таких как:

Показания
Применяется для укрепления костной ткани при многих заболеваниях ОДА

Также продукт показан к применению беременным женщинам, детям, пожилым людям, спортсменам и людям, которые занимаются тяжелым физическим трудом.

Подобный метод восполнения запасов кальция имеет некоторые противопоказания:

  1. Обострение гастрита.
  2. Язвы желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
  3. Желчекаменная и мочекаменная болезни.
  4. Непроходимость кишечника.
  5. Нарушения функционирования сердца.
  6. Осложненное течение патологий простаты.
  7. Опухолевый процесс.

Иногда наблюдается индивидуальная непереносимость сырья. В подобном случае нужно найти альтернативный способ устранения дефицита кальция.

Рецепты и их применение

Перед тем как употреблять при нехватке кальция яичную скорлупу, необходимо верно подготовить продукт.

Подготовка сырья
Перед употреблением яичную скорлупу следует правильно заготовить

Для этого нужно взять свежее яйцо и выполнить следующее:

  • хорошо помыть с мылом в теплой воде;
  • вылить из яйца содержимое;
  • полученную скорлупу проварить 6 минут или прогреть в духовке. Термическая обработка является обязательной, поскольку без нее существует риск заражения сальмонеллезом;
  • удалить тонкую пленку;
  • полученное сырье тщательно просушить.

После просушки скорлупу смолоть в порошок, который следует хранить в закрытой посуде из стекла.

Кальциевая вода с яичной скорлупой

Рецепт такого лекарства из яичной скорлупы, как кальциевая вода, очень прост.

Для этого подготовленный порошок из скорлупы 1 яйца (в среднем это приблизительно 1 ч. ложка) всыпается в 1 л воды.

Кальциевая вода
Кальциевая вода — простой способ восполнения запасов кальция

Порошок осядет на дно, при этом очистит воду и превратит ее в щелочную, поглотит соли тяжелых металлов.

Полученная вода восполняет запасы кальция и многократно повышает усвоение организмом кислорода.

Как пить такую воду? Полученную жидкость можно пить на протяжении дня, а также использовать ее для приготовления чая либо супа.

Яичная скорлупа с лимонной кислотой

Данный продукт можно употреблять по-разному. Часто прием порошка из скорлупы дополняется соком лимона.

Справка. Лимонный сок повышает усваиваемость кальция.

Для того чтобы приготовить средство, необходимы следующие компоненты:

  1. Порошок — 1,5-3 г (3 г — максимальная дневная дозировка).
  2. Лимонный сок — 4 капли.
  3. Масляный раствор витамина Д — 1 капля.
Яичная скорлупа с лимонным соком
Эффективный способ укрепления костной ткани

Все ингредиенты соединить и тщательно перемешать до консистенции кашицы. Лучше это сделать в посуде из керамики или стекла.

Принимать полученное средство нужно во время приема пищи, запивая достаточным количеством воды.

Длительность лечения яичной скорлупой с лимонным соком составляет 1,5-2 месяца. При острой нехватке кальция терапевтический курс может продолжиться 3-4 месяца.

Заключение

Восполнять дефицит некоторых микроэлементов в организме возможно без применения лекарственных препаратов. С этой задачей прекрасно справятся многие продукты питания. При этом процент усвоения необходимых веществ будет значительно выше.

Как принимать яичную скорлупу для укрепления костей
Пантогор по акции за 1 рубль
Пантогор - гель для суставов
Пантогор - гель для суставов из уникальных пант канадского марала. Гель помогает при артрите и артрозе за счет регенерации поврежденных тканей суставов.
Добавить комментарий