Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Качественный сон и отдых — залог хорошего самочувствия, в особенности при наличии такой патологии как остеохондроз. Ведь спальные принадлежности и положение тела во время сна могут существенно повлиять на самочувствие человека. Поэтому далее выясним, как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе.

Как правильно подобрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Остеохондроз — распространенное заболевание, которое требует не только регулярного поддерживающего лечения, но и корректировки образа жизни.

При этом важным моментом, на который следует акцентировать внимание в первую очередь — это спальные принадлежности для обеспечения полноценного отдыха, ведь от этого в некоторой степени зависит характер протекания недуга.

Справка. Людям, страдающим от данного недуга, нужно приобрести ортопедические принадлежности для сна.

Ортопедический матрас — специально изготовленное изделие, принимающее физиологические формы человеческого тела и позволяющее максимально расслабить и разгрузить позвоночник.

Ортопедический матрас
Ортопедический матрас при наличии остеохондроза должен соответствовать определенным критериям

Выбирать матрас при остеохондрозе позвоночника нужно тщательно и взвешенно, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Поскольку ортопедические приспособления представлены в большом ассортименте, то при покупке следует обращать внимание на такие критерии (представлены в таблице ниже).

Критерий Описание
Наполнитель Производители используют такие материалы для наполнения:

  • поролон;
  • войлок;
  • шерсть;
  • синтепон.

Более современные приспособления могут содержать такие наполнители:

  • гречневая шелуха;
  • кокосовая стружка, койра, волокно;
  • конский волок;
  • латекс.
Жесткость Изделия имеют 3 уровня жесткости:

  • мягкий;
  • средний;
  • жесткий.
Внутренне устройство Разделяют несколько видов принадлежностей для сна в зависимости от внутреннего устройства:

  • пружинные — в свою очередь бывают двух видов: зависимый пружинный блок (не создает хорошей поддержки для тела) и независимые пружинные блоки (полностью повторяют контуры тела);
  • беспружинные — с наполнителем, обладающие памятью формы;
  • комбинированные — состоят из блока пружин и слоев наполнителя. Делятся на двусторонние (одна сторона жесткая, вторая мягкая либо средней жесткости), и мультизонными (каждой области тела соответствует зона с определенной жесткостью).
Размер Размер выбирается под габариты кровати, в противном случае ортопедические свойства изделия могут исказиться.

Какой жесткости должен быть матрас

Какой жесткости должен быть матрас при остеохондрозе? Это один из важных критериев, ведь правильный уровень жесткости позволит обеспечить хороший отдых, естественное положение позвоночного столба во время сна, а также избежать плохого самочувствия и болезненных ощущений.

Как уже упоминалось ранее, ортопедические приспособления имеют 3 разновидности жесткости (мягкие, средние, жесткие).

Справка. При наличии данного поражения позвоночника оптимальным вариантом будет матрас средней жесткости.

Также учитывая особенности протекания заболевания специалисты разработали специальный двухсторонний матрас:

  • одна сторона имеет среднюю жесткость — подходит для сна и отдыха в период ремиссии остеохондроза;
  • вторая сторона является жесткой — подходит для использования во время обострения болезни и выраженной болезненности.
Жесткость матраса
Матрас при остеохондрозе должен быть средней жесткости

Мягкие специзделия специалисты не рекомендуют использовать людям, страдающим подобной болезнью.

Какой матрас лучше при остеохондрозе

Так какой матрас лучше при остеохондрозе? В таких случаях рекомендуется подбирать изделие с такими характеристиками:

  • жесткость — средняя, может быть использован жесткий вариант (см. в разделе выше);
  • наполнитель — подойдут такие наполнители как латекс, кокосовая стружка, конский волос;
  • внутреннее устройство — наилучшим вариантом для людей с остеохондрозом будет специзделие с независимыми блоками из отдельных пружин. В этом случае степень изгиба каждой пружинки будет зависеть от силы давления, а значит, такое приспособление обеспечит максимально естественное положение позвоночника. В то же время врачи рекомендуют выбирать беспружинное изделие для людей с избыточной массой тела.
  • размер — ширина для односпальной кровати должна быть не менее 80 см, а для двуспальной — не меньше 140 см. Со стороны ног и головы должен быть запас минимум в 10 см.
Какой матрас лучше
Для выбора качественного и подходящего изделия следует предварительно проконсультироваться со специалистом

При выборе матраса для спины с остеохондрозом отдельного внимания заслуживают натуральность покрытия, его практичность и экологичность.

Немаловажным моментом является место приобретения. Изделие лучше покупать в специализированном салоне.

Заключение

Для хорошего отдыха, полноценного сна необходимы качественные спальные принадлежности. При недугах позвоночника это имеет особое значение, как для общего самочувствия, так и для течения заболевания. Однако перед покупкой следует обсудить все детали со специалистом, ведь такие вещи нужно подбирать в индивидуальном порядке.

Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе
Пантогор по акции за 1 рубль
Пантогор - гель для суставов
Пантогор - гель для суставов из уникальных пант канадского марала. Гель помогает при артрите и артрозе за счет регенерации поврежденных тканей суставов.
Добавить комментарий